2021

病気の話

12/31 うつ病行動記録、今年最後の体調不良

朝4時半起床、洗濯機を回し、神棚の水を替え、お祈り。 アモキサン、エチゾラム服用。 コ...
病気の話

うつ病寛解が来年の最大の目標

うつ病、パニック障害を患って丸4年が過ぎました。 今日は2021年最終日、来年の目標をいくつ...
病気の話

12/30 うつ病行動記録、今日は朝から掃除DAY

中途覚醒からの5時半起床。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾ...
病気の話

パニック障害は治ってきているのか

パニック障害を発症して4年。 パニック発作が出そうな危うい状態になる時が度々ありますが、以前...
病気の話

12/29 うつ病行動記録、今日は抑うつが酷く生産性が無い日

朝から悪夢のせいで抑うつが酷く、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリンに加えてアルプ...
お薬

アルプラゾラムは御守り

悪夢で中途覚醒数回、寝苦しい夜でした。 発汗、動悸、目眩もあり、朝からアルプラゾラムのお世話...
病気の話

12/28 うつ病行動記録、意識を変えるって難しいよ

うーん、休んでいるのか、何なのか。 今日から意識を変えて行動してます。 ...
家の話

なぜ外壁に苔や藻が生えるのか

我が家じゃないですよ。 近所で家の北側が緑色になってしまっている家が数軒あります。 我...
病気の話

カウンセリングから学んだ事を実践

12/28の朝、昨夜はいつもより寝苦しくて起きるのが遅くなってしまった。 6時半起床、外は雪...
病気の話

カウンセリング、精神科診察そして健康診断

今日は月に1度の精神科通院日。 診察とカウンセリング、それに加えて健康診断も受けます。 ...
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