雨の日は憂鬱感がいつもより酷い

7時半起床。

昨夜はSPI対策で夜更ししたので、いつもより起きるのが遅くなってしまいました。

顔を洗い、神棚の水を替えお祈り、薬を飲む、といつものルーティンですが、今日は雨。

憂鬱感がいつもより酷いです。

セロトニン不足ですね。

ゴミ出しに行かなければいけないけど、外に出るのが億劫。

金曜日に出しに行けばいいか。

それまで物置にイン。

さて、また頓服に頼るかぁ。

ベンゾジアゼピン中毒になりそうです。

こんなんで社会復帰できるのか。

今日も将来への不安と希死念慮と戦います。