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うつ病休職中の10月10日の過ごし方

病気の話
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朝というか夜中2時半に覚醒。

転職に向けてSPI試験の勉強!

電卓アプリをいくつかインストールして難易度がグッと下がりました!

自宅で受けるWebテスティングだったみたいで文明の利器を使い放題です。

その後、朝食は食欲が無かったので抜き。

アルプラゾラム

アモキサン

エチゾラム

を飲んで、妻と食料品の買い出しへ。

11時に帰宅して早めの昼ごはん。

スーパーの惣菜コーナーで買ったジャンバラヤを食す。

リニューアルしたみたいで、前のほうが好きだったな。

昼食後、月に1度のフロ本気掃除!

バスマジックリン スーパークリーンで浴槽はもちろん、壁、床、天井、窓のサッシ、シャンプー等の容器類を1時間掛けて徹底洗浄!

うちはこすり洗いする派。

スポンジは無印良品の安いやつ。

仕上げに防カビくん煙剤を噴霧して終了!

その後は1階と2階のトイレ掃除。

トイレマジックリンと流せるトイレクリーナーでこちらも徹底的に。

床にクイックルワイパーもしてピカピカにしました。

13時半終了。

アルプラゾラム

アモキサン

エチゾラムを飲む。

その後、実家へ。

甥っ子(幼稚園)の運動会のホームビデオを見ながら母、祖母、妹、甥っ子と小一時間談笑。

15時過ぎに帰ってきて妻の車を洗車。

16時30分に終了あと、花に水遣り。

胸がザワザワしだしたので早めに

アモキサン

エチゾラムを飲む。

朝と夕方はやっぱりダメだなぁ。

17時過ぎに早めの夕食。

昼食にジャンバラヤでチキンを食べたが、夜もチキンでした。

夕食後、セルトラリンを飲む。

今は風呂が溜まるのを待ちながらゴロゴロ。

風呂から上がったら実家から頂いたデザートを食べながら試験勉強します。

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