うつ病、行動記録62 午後

お昼はコンビニ弁当。

食べ終わってから勉強再開。

しかし、今日はあまり集中力がない。

途中、アイスを食べたりクールダウン。

とりあえず14時半まで、キリのいいところまで頑張る。

その後はゴロゴロしたりしてたら、いつの間にか寝落ち。

気づけば16時すぎ。

薬を飲んで、風呂掃除をする。

その後は勉強再開。

今日は思うように進まなかったな。

色々考え事してしまって、頭に入らなかった。

昼寝できたことは良しとしよう。

明日もまた勉強、頑張ります。