うつ病、行動記録60 午前〜午後

病気の話
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朝、妻を見送ってから急にメンタルダウン。

薬を飲んでひたすら寝る。

お昼近くにようやく回復してきて起きる。

午前中は薬を飲むのとトイレ以外はずっとベッドの上。

 

お昼はサンドイッチ。

2時過ぎに実家へ行くので、それまでの時間は掃除に費やす。

2時半前に実家に到着。

用事を済ませ、帰りに醤油と味噌を貰う。

有り難い。

今日出来たことは、

ファイナンシャルプランナーの勉強

風呂掃除

トイレ掃除

サーキュレーター掃除

実家に行く

半日寝てた割には上出来かな。

 

帰宅後は薬を飲み、ファイナンシャルプランナーの勉強の続き。

風呂は夕食後に入ろう。

今日も1日お疲れさまでした。

 

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