うつ病、行動記録59 午後

病気の話
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午後も勉強していたが、妻が帰ってきたので中断。

ケバブとフライドポテトとフルーツサンドを買って帰ってきたので、フライドポテトをおやつにする。

雨で濡れた妻の洋服を洗濯し、干してからバランスボールで筋トレする。

が、すぐに飽きて和室でゴロゴロ。

営業の基礎の本を読む。

少し胸がザワザワするのでアモキサン、ジアゼパム服用。

3時間ほど集中して読書、久しぶり。

最近、勉強もやる気が復活してきたし、このまま復調してくれるといいな。

 

妻はアマプラでキングダム(実写)視聴中。

自分は夕食にケバブとチーズハットグを食べる。

アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、トリンテリックス、ミルタザピン、ヒルナミン服用。

 

明日は実家に行かなければいけない。

掃除もしなければ。

スキマ時間で勉強もしよう。

 

今日も1日お疲れさまでした。

 

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