うつ病、行動記録53 昨晩〜朝

病気の話
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昨晩は妻が担当する注文住宅の間取りを一緒に考える。

jwcadで書いたりもしてみた。

間取りを考えている時が一番楽しい時期だな。

その後はなかなか寝付けず。

寝たと思ったが1時間で目を覚ます。

時刻は深夜0時。

吐き気がして気持ちが悪い。

ナウゼリン服用。

眠れないので間取りを考えたり、洗濯物をたたんだり筋トレしたり。

4時前にエビリファイ服用。

結局、再入眠せずに朝を迎えました。

朝は風呂掃除からスタート。

そして神棚の水を替えお祈り。

今になって眠気がきてるので、我慢せず、眠れるときに眠ろう。

昼夜逆転しないようにだけはしないと。

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