うつ病、行動記録52 午前中

少し遅めの起床。

起きてすぐに風呂掃除。

朝食後は薬を飲み、ゴミを出す。

そして出勤シミュレーション。

実際に家を出て職場までの道のりをチェック。

車で30分ほど、16Kmの道のり。

好きなBUMP OF CHICKENを聴きながらドライブ。

コンビニで昼食を購入し帰宅。

帰宅後はトイレ掃除。

1、2階ともにウォシュレットのノズルまでピカピカに。

床も拭き掃除して終了。

11時にエビリファイを服用。

午前中おしまい。