昨夕、また妻とドライブ。
というか、妻のお客さんが所有している土地の現地調査。
いいドライブになりました。
帰宅後、夕飯を食べ、風呂に入り、
筋トレ始めました。
半年で15kg以上太ったので危機感が。
ダイエットも兼ねて体を引き締めます。
入念なストレッチから腕立て伏せと腹筋のメニュー。
とりあえず手持ちのスーツをスッと着こなせるようになりたい。
今はお腹がパツパツなので…。
筋トレのおかげか入眠はすんなり。
3時に中途覚醒するまでは熟睡感あり。
相変わらず悪夢は見ましたが。
中途覚醒時にアモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。
6時に起床。
風呂掃除から始まる朝のルーティン。
神棚の水を替えお祈り。
そして筋トレ。
毎日の日課にしよう。
アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。
今日は、妻の会社の人が来て、自宅の屋根の点検をしてもらう日。
楽しみ。
とりあえず午前中は暇だから、筋トレと散歩をしてよう。
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