うつ病、行動記録49 午前中

6時にゴミ出し。

朝食後、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。

胸がザワザワする。

妻の出社を見送り、外に出たついでに除草剤散布。

雑草はほとんど生えてないが、早め早めの対応。

暇なので冷蔵庫、シンクも掃除。

その後は車を洗う。

手洗いは疲れるし、涼しくなってきたとはいえ終わる頃には汗だく。

そのぶんやり甲斐ありました。

↓ピカピカ

11時に終わり、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。

アイスを食べながらブログを書く。

体を動かしたせいか、胸のざわざわは少しマシになりました。

午前中おしまい。