深夜0時に中途覚醒。
自分の咳で起きる。
よくあるんですよ、寝てて咳き込むことが。
妻からはタバコの吸い過ぎ！と言われていますが…。
うがいして水分補給をして、起きたついでに洗濯乾燥機を回す。
乾燥までやるときは深夜電力の安い時間帯にやります。
1時半くらいに再入眠。
2時半に中途覚醒、相変わらず悪夢。
口渇が酷いし、頭も痛い。
頭痛薬を服用し、食洗機を回して3時過ぎには再入眠。
6時半に起床。
いつもより寝坊してしまった。
頭がぼーっとする。
しかも夜中に一服したときにキッチンの換気扇付けっぱなし。
やってしまった。
しかし眠い。
今日は一日中寝てようかな。
起きてると頓服に頼ってしまうし、寝てれば薬の節約になる。
とりあえず朝のルーティンだけ片付けよう。
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