2021年9月25日

2021年9月25日
5時に起床、嫌な夢を見て目が覚めたので胸がザワザワする。

内容は忘れたけど…。

言いようのない不安感。
パニックが出そう…

キッチンに行き朝の薬を飲む。
頓服も飲んだ。

寝室に戻り、もう一度横になる。
スマホいじりながら不安感が過ぎ去るのを待つ。
朝はいつも調子が悪いな…。

6時にリビングに降りてSPI試験の勉強をするがやる気が湧かない。

とりあえず7時に朝ごはんを食べて今日の用事を済ませてから本格的に始めよう。

朝ごはんを食べたら散歩して朝日を浴びよう。