朝食後はゴロゴロしてるかトイレに行くかしかしてない。
10時過ぎに宅配便到着。
待ちに待ったヤコブソンランプを取り付ける。
電球が付属してなかったので、電気屋へ。
E26の100w LED電球を取り付ける。
その後は新しい会社へ提出する書類集め。
ハローワークへ電話したり、前の職場へ電話したり。
15時から精神科通院なので、14時過ぎに家を出る。
14時半過ぎに病院着。
病院は激混み。
座る場所が無いので端に立ったまま呼ばれるのを待つ。
ちなみに朝からここまではエビリファイ３錠服用。
いつもよりは少ないか。
そのせいかどうか待合室でパニックになりそうになった。
が、なんとか心を落ち着かせ乗り切る。
脂汗が吹き出て危なかった。
先生とは減薬の話。
社会復帰の話を主に。
不安が大きいけど、なんとか乗り越えなくてはいけない。
次いでカウンセリング。
最近不調なこと。
何をしても前より楽しみを感じなくなったこと。
仕事に不安があること。
等々、なんか覚えてないくらい話した気がする。
とにかく胸のモヤモヤが消えない。
10月からフルタイムで働けるか、とにかく不安。
帰宅したら早めに風呂に入り、妻の帰りを待とう。
そしてヤコブソンランプに癒やされよう。
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