うつ病、行動記録42 精神科、カウンセリング

病気の話
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朝食後はゴロゴロしてるかトイレに行くかしかしてない。

10時過ぎに宅配便到着。

待ちに待ったヤコブソンランプを取り付ける。

 

電球が付属してなかったので、電気屋へ。

E26の100w LED電球を取り付ける。

その後は新しい会社へ提出する書類集め。

ハローワークへ電話したり、前の職場へ電話したり。

15時から精神科通院なので、14時過ぎに家を出る。

14時半過ぎに病院着。

病院は激混み。

座る場所が無いので端に立ったまま呼ばれるのを待つ。

ちなみに朝からここまではエビリファイ3錠服用。

いつもよりは少ないか。

そのせいかどうか待合室でパニックになりそうになった。

が、なんとか心を落ち着かせ乗り切る。

脂汗が吹き出て危なかった。

先生とは減薬の話。

社会復帰の話を主に。

不安が大きいけど、なんとか乗り越えなくてはいけない。

次いでカウンセリング。

最近不調なこと。

何をしても前より楽しみを感じなくなったこと。

仕事に不安があること。

等々、なんか覚えてないくらい話した気がする。

とにかく胸のモヤモヤが消えない。

10月からフルタイムで働けるか、とにかく不安。

 

帰宅したら早めに風呂に入り、妻の帰りを待とう。

そしてヤコブソンランプに癒やされよう。

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