うつ病、行動記録32 午前中

家の話
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朝5時にコンビニへタバコを買いに。

帰宅後は屋根に登る準備をしましたが、やはり勇気が出ない…。

でも登りたい。

…梯子を途中まで登って諦めました。

昨晩、雨が降ったようで屋根が濡れてたからね。

滑ったら危ない。

10時くらいに再チャレンジかな。

6時半にアモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。

とりあえず家の中で出来ること、洗面台をコーティングして、掃除機をかける。

その後はキッチンのシンクもコーティング。

10時くらいまでゴロゴロして、いざ、梯子に登り屋根に苔取りスプレーを振り撒く。

これで少しはマシになってくれるといいけど。

外に出たついでに、カーポートの雨樋を延長して雨水を砂利の方に誘導するようにしました。

11時にアモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。

午前中はこれでおしまい。

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