うつ病、行動記録16 午後

家の話
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昼前から午後にかけて姪っ子ちゃんたちとひまわり畑へ。

ものすっごい暑かったけど、お手て繋いですごく楽しかった。

お昼はそのまま姪っ子ちゃんたちとファミレスへ。

ファミレスなんて久しぶりだな。

パニック出るようになってから行ってなかった。

幸い今日はパニック出ず絶好調。

昼食後は解散して、妻とお洒落なお菓子屋さんでドーナツを爆買い。

帰宅途中からドーナツを食べ、帰宅後はエビリファイ服用。

そしてお茶しながらまったり。

夕方から駐車場コンクリートを掃除。

 

まだ諦めてない…!

 

ビフォー

セスキ炭酸ソーダを全体に振りかけ、ワイヤーデッキブラシで擦ること1時間…。 

 

アフター

 

諦めました。

全く変化無し。

それに暑すぎて命の危機を感じたので辞めました。

もう、経年劣化ということにしよう。

あとは花に水を遣り、17時過ぎにアモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、トリンテリックス、エビリファイを服用。

その後は夕食を食べ、風呂に入り、1日が終わる。

明日の予定はインターロッキング?DIY続きと、実家に行ってきます。

今日も1日お疲れさまでした。

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