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うつ病、行動記録10 午前中、フラフラする

病気の話
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朝から絶不調に陥りましたが、とりあえずコンビニへタバコを買いに。

帰ってから駐車場の汚れが気になりケルヒャーで掃除。

何かに集中してればザワザワが落ち着いてくる。

ある程度キレイにして切り上げる。

すると今度は何かフラフラする…。

まだ熱中症って暑さではないが、すごく疲れて目眩と動悸がする。

一応、エビリファイ服用。

少し横になって回復を待ってから木造住宅についての本を読む。

が、今日は全く集中できない。

結局、午前中はほぼ横になってるだけで過ぎてしまいました。

この体調不良、情緒不安定、何とかならないものか。

クローズ、フルタイムで働くことを考えると不安しかない。

体力作りもしなければいけないが、少し散歩しただけでフラフラになる…。

体力がかなり落ちてるな。

とりあえず今日は無理しないで好きに過ごそう。

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