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うつ病、行動記録⑨朝

家の話
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中途覚醒3回あり。

4時半起床。

昨晩は隣町の大雨洪水警報に土砂災害警戒情報の緊急メールが入り起こされました。

自宅周辺も河川があり、しかも隣町の下流。

昨日からの大雨で心配でしたが、幸いなんともありませんでした。

それでも消防団は待機してたみたいです。

そんなこんなで寝た気がしない朝。

とりあえずアモキサン、ジアゼパム、エビリファイ服用。

洗濯機を回し、風呂掃除とトイレ掃除。

神棚の水を替え、お祈り。

洗濯物をたたみ、新たに干して、次に乾燥機を回して、と朝から動き回る。

朝食を摂り、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン服用。

そしてブラゴミを捨てに行く。

ひと息ついたら木造住宅についての読書。

やはり自分の好きなことは捗る。

飽きたらファイナンシャルプランナーの勉強。

こっちはサッパリ。

まあ、コツコツやります。

 

今日は1日引き篭もりの予定。

資格取得に向けて頑張り時だ。

 

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