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うつ病、行動記録⑦午後

病気の話
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13時半に起きてから色々行動してました。

まず1階2階のトイレ掃除。

次に風呂掃除。

吐き気とザワザワが来たので、ナウゼリンとエビリファイを服用し、

玄関掃除。

キッチンマット、洗面所マット交換。

営業についての本を読む。

夕方16時にアモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、トリンテリックス、エビリファイ服用。

少し物置を整理して、花に水遣り。

昨日よりはザワザワ感少なめか。

それでも嫌なことがフラッシュバックして、泣きそうになることが何度か。

寛解までは程遠いな。

 

明日は妻が休みなので買い物の日。

暑くて出たくないんだけどな。

今日の夕食はまた鰻のひつまぶし。

鰻を食べて暑さに負けないようにしないと。

夜は風呂に入り、読書の続きをするかな。

You TubeでTWICEかBLACKPINK観るかも。

そんな感じで今日も終わりです。

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