うつ病、行動記録③午前中、今日は身体が動かない

今日はダメな日、鬱が酷いし、

動かないとザワザワソワソワするんですが、それとは裏腹に身体が疲れて動かない。

トイレ掃除はしなきゃな。

家の外壁の蜘蛛の巣も取りたかったが、今日は無理そう。

明日以降にしよう。

なんかやたら膝が痛いし、風邪でも引いたかな？ってくらい身体が怠い。

そして憂鬱感。

こんな日にZoom面談とは、すごく面倒。

電話でいいんじゃなかろうか。

とりあえず時間まで横になってソワソワする足をマッサージしてよう。