スポンサーリンク

うつ病、行動記録② 今日も頭痛

家の話
スポンサーリンク
スポンサーリンク

中途覚醒あり、頭痛、眼痛、首コリもあり。

4時半起床。

今日も変わらず悪夢、悪夢、悪夢。

眠るのが嫌になって早起き。

アモキサン、セルシン(ジアゼパム)服用し、おでこに冷却シートを貼る。

気持ちいい。

少しだけ頭痛が和らいだ気がする。

朝から整理収納の見直し。

引き出し、戸棚の中も無印のファイルボックスで統一していたが、中身が見えるようにファイルボックスやめました。

おかげで見える化できて使いやすい。

ファイルボックス3個はとりあえず余ったので、何か使えるときが来るまでお蔵入り。

その後は炭酸水を飲みながら一服。

頭痛のときくらいタバコ(IQOS)を辞めればいいのに、と思いながら吸う。

今日はゴミ出し後、段ボールとペットボトルをリサイクルセンターに捨てに行き、帰りに羽毛布団をクリーニングから取ってくる。

ヤル気があったら伸びすぎたビオラの剪定。

そして実家へ行く。

今日も忙しくしよう。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ
PVアクセスランキング


 

コメント

スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました