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うつ病、再入院19 朝、寝不足

病気の話
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深夜に中途覚醒してから

その後も2時、3時、4時半と中途覚醒。

全く寝た気がしません。

相変わらずのザワザワ感。

昨日は頓服を1錠しか飲まずに頑張ったが、今日はどうだろう。

寝不足で自律神経も乱れて、パニックも出やすくなっている。

今日は頓服デーになりそうな予感。

寝逃げで何とか誤魔化せたらいいんだけど。

でも、この朝からの不調、何とかならないものか。

まず、中途覚醒をどうにかしないとダメか。

とりあえず今朝はヒゲを剃っただけで疲労困憊。

ヒゲ脱毛を本気で考えよう。

身嗜みの中で、ヒゲ剃りの苦労が自分の中では1番だな。

ツルツルになりたい。

 

さて、今日も長い長い1日が始まる。

 

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