6時半起床

毎晩、嫌な夢を見て起きてしまいます。

昨夜も3回ほど夜中に目が覚めて、落ち着かなくなりリビングと寝室を行ったり来たり。

明け方また眠りについて、起きたら6時半。

妻はもう出勤していませんでした。

とりあえずキッチンに行き、朝の薬とサプリを服用してまたベッドへ。

ゴロゴロしながら他の人のブログを徘徊。

朝は一番胸がザワザワします。

こういうとき、自分と同じ病気の人や休職中の人の日常ブログを見ると心が安らぎます。

たぶん、うつ病あるあるですね。

自己肯定感の低さから来るものなのか。

逆に病気知らずで自己肯定感が高く、本当にキラキラした日常を送っている人のブログを見ると凹みます。

自分もあっち側にいけたら人生明るくなるのかな。

とりあえず起きたものの朝ごはんを食べる気にならない。

やる気が出ない。

やる気が出るまでベッドでゴロゴロしてようか。