朝4時起床。
0時と3時近くに中途覚醒したが、すんなり再入眠できた。
眠剤無しの方が熟睡感あり。
なんなんだ眠剤。
役に立たないな。
朝からTwitter徘徊。
その後はベッドに寝転がりただ天井を見つめる。
5時に起床時の薬、アモキサン、セルシン(ジアゼパム)を服用。
そしてまた天井を見つめる。
何故かって？
スマホいじるとギガ数がやばいから。
もう今月はだいぶ課金してしまった。
すこしでもスマホをいじる時間を減らそう。
天井を見つめてるとウトウトしてくる。
二度寝しそうになるのを堪えながら過ごす。
少し筋トレもしてみたが、ザワザワソワソワ。
憂鬱感、不安感が強く6時にエビリファイ服用。
その後は病棟内の散歩。
変わらない景色、いい加減飽きたな。
30分ほど散歩して部屋に籠もり、また天井を見つめる。
妻と少し電話で話してから、今度はトイレに籠る。
お腹の調子が悪いなぁ、痛い。
朝食は少しだけ食べて、アモキサン、セルシン(ジアゼパム)、カルバマゼピン服用。
その後は世界陸上見ながらゴロゴロ。
暇つぶしに丁度いい。
ぼーっと観てられる。
今日も長い１日が始まった。
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