深夜0時、中途覚醒。
眠れないのでTwitter徘徊。
よけい眠れなくなる。
寝ても悪夢だしなぁ。
今日は病床のシーツ交換の日。
早く交換したい。
強迫性障害の不潔恐怖としては病院のシーツは毎日交換したい。
病棟内の椅子に座ったあとにベッドを使うこともあるわけだし、不特定多数が使っている椅子や机は汚く感じて仕方がない。
食事は食堂を使わず部屋で食べているが、それでも避けられない不潔との闘い。
OT(作業療法)でも椅子、机、PCを使うし、そもそもベッドや椅子、冷蔵庫、引き出し、リモコン、全て不潔恐怖の対象。
せめてシーツと掛け布団カバーは毎日交換したいのが本音。
そして家に帰っても大忙し。
退院したら病院で使用したタオル類は捨てる。
そのために、もう使い古したタオルを持ってきた。
来ていた服は洗剤多めで即洗濯。
そして持ち物(スマホ、充電器、電気シェーバー等)は除菌、消毒。
それが終われば自宅の風呂で頭体を徹底的に洗う。
退院日が一番忙しい。
正直、億劫に感じることもあるが、とにかく病院の痕跡を消したい。
菌の温床だと思っているので。
捨てられるものは捨ててしまおう。
そのために病院では安いシャンプーやボディソープ、歯磨きセットを使っている。
帰ったら即捨てだから使用量も贅沢使い。
SDGsに逆行してすみません、だな。
その後は家中の掃除が待っている。
妻は掃除しないので、たぶんすごい事になっているだろうな。
一応、入院前に24時間換気や局所換気のフィルターは交換してきたし、トイレや風呂もピカピカにしてカビ予防もしてきた。
洗濯槽クリーナーもバッチリやってきたが、この入院中で家がどうなっているか…。
帰ったら全てリセットの気持ちで掃除に取り組もう。
深夜1時半、まだまだ眠れそうにない。
トラゾドンを貰ってくるか迷うところ。
寝たいが寝たくない。
寝たら悪夢が待っているが、寝ないとザワザワソワソワが始まる。
どっちにしても嫌だな。
どっちが嫌だろう？ザワザワかな？
迷ったがトラゾドン服用。
2時を回った。
朝まで眠れるといいな。
4時起床！眠れませんでした。
デエビゴと変わらず、半分寝て半分起きてる感じ。
で、ずっと夢を見てる。
逆に不調になりそう。
すとーんっと落ちてくれる眠剤ないかな。
もう寝るのを諦めて起きる。
眠剤飲まない方が眠れる気がする。
結局、ザワザワソワソワして
4時半にエビリファイ、アモキサン、セルシン(ジアゼパム)服用。
今日も長い１日の始まり。
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