うつ病、再入院11 朝起きたらすぐパニック

深夜に中途覚醒後、寝たり起きたりを繰り返し、4時に起床。

と、同時にパニック発作の兆候。

発汗、動悸、視界が悪い。

とにかく熱くて脈打つのが早い。

目眩、視界が暗い。

しばらく横になり、過ぎ去るのを待つ。

大丈夫。

ただのパニック発作だ、と言い聞かせる。

そのうち血の気がサーッと引く感じ。

汗はかいているが、視界は戻ってきた。

もう少し横になり、楽になってきたタイミングでアモキサン、セルシン、エビリファイを服用。

朝から嫌な感じ。

今日も長い１日が始まった。