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うつ病、行動履歴⑤朝〜昼の部

病気の話
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5時半起床。

アモキサン、セルシン服用。

朝からザワザワする。

夜に乾燥までした洗濯物をたたみ、

お風呂掃除をし、

神棚の水を替え、お祈り。

朝食後、アモキサン、セルシン、カルバマゼピン、メイラックス、セルトラリン、アルプラゾラム服用。

今日は妻の会社で防草シートを敷く作業があるとのこと。

暇なので助っ人参戦。

その前にホームセンターでお買い物。

洗濯槽クリーナー

パイプハイター

キッチン泡ハイター

バスマジックリンジェット

をそれぞれ複数購入。

10時に妻と待ち合わせて合流。

まず、今敷いてある玉砂利をスコップで寄せる。

この作業がしんどい。

そして土を出して防草シートを敷いて、玉砂利を戻す。

2時間半くらいの作業でしたが、暑さにもやられ疲れました。

終わってからみんなでラーメンを食べて、自分は帰宅。

病院関係者以外と久しぶりに長時間一緒に作業しましたが、楽しかったです。

帰ってからアモキサン、セルシン、アルプラゾラム服用。

そして庭の花の手入れ。

咲き終わった花ガラをひたすら摘む作業。

終わってからアルプラゾラム追加。

やはり何もすることが無い一人の時間ができると精神的に不安定になる。

とりあえず寝逃げしてみよう。

眠れるかな…。

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