うつ病、再休職記録9日目

病気の話
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朝から頓服のアルプラゾラムを飲まなくても行けそうな予感が。

妻を見送り、開店直後のホームセンターで材料を購入し、帰宅後、インパクトドライバー片手に棚を組み立て。

 

 

大きいのと小さいの、2つ作りました。

2階は床がウォルナットなので材料は焼桐で暗めに揃えました。

1番下の段は防災グッズ。

何があるか分からないから非常用電源や簡易トイレ、非常食、一通り揃えてます。

それとは別に玄関にも持ち出し用の防災グッズをリュックに詰め込んであります。

終わってから昼食を食べてアモキサン、デパス(エチゾラム)カルバマゼピン、トリンテリックス、エビリファイ、セルトラリン服用。

その後、家中の掃除機掛け、フローリングワイパー掛け。

スッキリしたところで寝逃げ。

寝袋にくるまって寝逃げするのが最近のお気に入り。

この時点で15時過ぎ、まだアルプラゾラムは飲んでいない。

18前に起きてスマホをイジリながら曲をダウンロード。

そして妻が帰ってくる前に風呂掃除を終わらせ、その後はまたゴロゴロしながらスマホイジリ。

とりあえずアルプラゾラムは飲まなくても大丈夫そうだが、アモキサン、デパス(エチゾラム)は服用。

メイラックス効果が出てきているのかな?

しかし、今日は棚を組み立てたり掃除したり、やることがあったから良かったものの、明日からはどうするか。

録画して溜まった番組を観ようにも集中力が無いし、宅地建物取引士の勉強に注力しようか。

明日もアルプラゾラム無しで生活出来るといいな。

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