鬱病、転職記録8日目
午前
8時過ぎに出社。
ストーブに給油。
朝からパワハラ会議。
ターゲットになった人は怒声と嫌味としつこいくらいの質問攻めを、みんなの前でたっぷり3時間。
聞いてる方がうんざりしてくる。
午前中はそれだけで終了。
被害者のメンタルが心配。
午後
午後も引き続きパワハラ会議。
今度はターゲットを変えて、こちらもたっぷり2時間。
やはりみんなの前で。
会議が終わったら自習時間。
長い1日だった。
18時過ぎに退社。
まとめ
とにかく会議が長い。
今日はほぼ会議で終了。
会議じゃなくてお説教か。
精神的にやられます。
プライベート
朝
中途覚醒数回、朝6時起床。
アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、ナウゼリン、頭痛薬服用。
神棚にお祈りし、朝食を済ませる。
行きたくない…。
ドキドキする、発汗もあり落ち着かない。
トイレを済ませ、顔を洗い、着替える。
気分が落ちたまま7時50分に家を出る。
夜
18時半に帰宅。
夕飯は鶏肉とご飯と味噌汁。
肝機能が良くないのでヘルシーで栄養のある食事を心掛けます。
眠くて仕方ないが、入浴を済ませ勉強しないと。
食後にアモキサン、エチゾラムを服用したから、就寝前にまた飲まないと。
あとがき
とにかく朝の気分の落ち込みが酷いです。
会社の事務所の風景を思い出すだけでドキドキする。
もう少し明るく元気に出社したいが、嫌なものは嫌だ。
すごく辛い。
転職、社会復帰は失敗と言っていいでしょうね…。
希死念慮も出始めたし、うつ病が酷くなる前に手を打たなければいけないか。
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