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うつ病、転職記録8日目、とにかく辛い

病気の話
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鬱病、転職記録8日目

午前

8時過ぎに出社。

ストーブに給油。

朝からパワハラ会議。

ターゲットになった人は怒声と嫌味としつこいくらいの質問攻めを、みんなの前でたっぷり3時間。

聞いてる方がうんざりしてくる。

午前中はそれだけで終了。

被害者のメンタルが心配。

午後

午後も引き続きパワハラ会議。

今度はターゲットを変えて、こちらもたっぷり2時間。

やはりみんなの前で。

会議が終わったら自習時間。

長い1日だった。

18時過ぎに退社。

まとめ

とにかく会議が長い。

今日はほぼ会議で終了。

会議じゃなくてお説教か。

精神的にやられます。

プライベート

中途覚醒数回、朝6時起床。

アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、ナウゼリン、頭痛薬服用。

神棚にお祈りし、朝食を済ませる。

行きたくない…。

ドキドキする、発汗もあり落ち着かない。

トイレを済ませ、顔を洗い、着替える。

気分が落ちたまま7時50分に家を出る。

18時半に帰宅。

夕飯は鶏肉とご飯と味噌汁。

肝機能が良くないのでヘルシーで栄養のある食事を心掛けます。

眠くて仕方ないが、入浴を済ませ勉強しないと。

食後にアモキサン、エチゾラムを服用したから、就寝前にまた飲まないと。

あとがき

とにかく朝の気分の落ち込みが酷いです。

会社の事務所の風景を思い出すだけでドキドキする。

もう少し明るく元気に出社したいが、嫌なものは嫌だ。

すごく辛い。

転職、社会復帰は失敗と言っていいでしょうね…。

希死念慮も出始めたし、うつ病が酷くなる前に手を打たなければいけないか。

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