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1/19 うつ病行動記録、今日はお腹下しDAY

病気の話
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うつ病行動記録

朝〜昼

中途覚醒あり、朝6時半起床。

神棚にお祈りし、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。

起きてすぐ腹を下す。

トイレに何度か入り、正露丸を飲む。

朝食は無し。

9時半前に家を出て、10時前に歯医者に着く。

特に虫歯は無いが、メンテナンスで通っている。

今回も特に悪いところは無く、細かいところを清掃して貰って終了。

その後は妻と食料品の買い出し。

帰宅後、再配達を依頼していたゆうパックを受け取る。

12時前にアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。

昼〜夕方

昼食はスーパーの惣菜コーナーで買ったお弁当。

食後、お腹の調子がまだイマイチなので正露丸服用。

13時から14時半まで昼寝。

15時にアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、エビリファイ、トリンテリックス、アルプラゾラム服用。

そして仕事の勉強開始。

1時間ほど勉強したら飽きてネットサーフィンを30分ほど。

その後はトイレ掃除、1階も2階もピカピカに。

そしてまた勉強、今度はFP3級。

夕食まで勉強を続けた。

夜〜就寝

夕食はお腹に優しいお餅。

というか、お餅が消化に良いって今日初めて知る。

エネルギー補給にも最適らしい。

食後にアモキサン、エチゾラム、正露丸服用。

入浴を済ませ、明日の出勤準備。

お腹も気分も下降気味であるが、働かなければならない。

今夜は勉強せずに早めに布団に入る。

就寝前にアモキサン、エチゾラム服用予定。

今日出来た事

  • 歯医者に行く
  • 食品の買い出し
  • 仕事の勉強
  • トイレ掃除
  • FP3級の勉強

あとがき

今日はとにかくお腹がゆるい。

久しぶりに下しています。

休職前もそんな感じで、休職中は便秘、働きだしたらまた下し気味。

ストレスがお腹に来ているのか?

しばらく正露丸のお世話になりそうです。

そして勉強。

焦りがあります。

時代と逆行している熱血根性論会社で、変な宗教にでも入ったかの様。

どうなっても良いように資格取得も本気を出さなければ。

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