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1/15 うつ病行動記録、休職最後のお掃除DAY

病気の話
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うつ病行動記録

朝〜昼

中途覚醒数回、朝6時半起床。

アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム、ナウゼリン服用。

神棚の水を替えお祈り。

朝食のパンを食べ、コーヒーを飲みながらネットサーフィン。

気持ちは落ち着かない。

仕事の妻を見送る。

ソワソワ、ザワザワするのでアモキサン、エチゾラムをもう1度服用。

朝から洗濯槽クリーナーを投入して洗濯機を洗浄する。

次いで、お風呂の配管洗浄の為、残り湯にジャバを入れて循環洗浄させ放置。

月イチのジャバ、大事です。

2階のトイレにはトイレ洗浄中を投入。

こちらもそのまま夜まで放置。

その後、何かに集中したいと思い、FP3級の勉強開始。

途中、休憩を挟みながら11時過ぎまで勉強する。

アモキサン、エチゾラム服用。

昼〜夕方

昼食はカップラーメンで済ます。

昨日やらなかった1階のトイレ掃除を終わらせる。

少し横になったら寝てしまい、15時に目覚める。

エビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、アルプラゾラム、ナウゼリン、と手持ちの薬全種類服用。

ジャバを投入し放置していた風呂の水を抜き、風呂掃除開始。

壁や天井まで、本気モードで掃除し、仕上げに防カビくん煙剤を施工。

その後は夕食までゴロゴロ。

夜〜就寝

夕食は相変わらずのコンビニ弁当。

防カビくん煙剤の換気が終わったので入浴する。

ピカピカのお風呂は気持ちいい。

入浴後は明日持っていく物の最終チェック。

書類関係は勿論、薬も忘れないようにしないと。

一通りチェックを終えたら妻と談笑し、

洗濯物をたたみ、新たに洗濯機を回して干す。

その後は明日に備えて早めの就寝準備。

就寝前に1階のトイレにトイレ洗浄中を投入。

胸がザワザワするが、とりあえずアモキサン、エチゾラムを服用して就寝予定。

今日出来た事

  • 洗濯槽クリーナー
  • 風呂配管洗浄
  • トイレ洗浄中
  • 1階のトイレ掃除
  • 風呂掃除
  • 防カビくん煙剤
  • 洗濯
  • FP3級の勉強

あとがき

休職期間最終日、掃除と勉強を頑張りました。

今のうちにやっておかないと、忙しくて忘れそうなのと面倒になりそうなので、今日やらねば!と何とかこなしました。

本来9時出社ですが、明日は入社説明の為、8時過ぎには出社しなければいけません。

緊張しますね。

でも「学ぶ」という事にワクワクもあります。

明日からのブログはどうしようか思案中。

余裕があれば毎日の記録を残したいですが、ヘトヘトだったら無理かなぁ。

とりあえず明日から頑張って来ます。

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