妻が出張なので、一緒に早起き。
しかし、悪夢のせいで寝覚めが悪い。
中途覚醒も2回ほど。
職場の夢を見なくなる日は来るんだろうか。
寝起きすぐにパニックが出そうになったし、今日は朝からしんどい。
その後もソワソワ、ザワザワ。
アルプラゾラムを飲んだけど落ち着かない。
何とも言えない絶望感、不安感、焦燥感。
あと3日で半年ぶりの仕事が始まるので、そのせいもあると思う。
初めての職場、初めての業種、初めての人達。
うつ病、パニック持ちには過酷かもしれないけど、生活の為に働かなければ。
「最初だけ」自分にそう言い聞かせているが、ネガティブな考えの方が大きい。
全てがうまく行かなかったら？ばかり考えてしまう。
特に朝が酷いな。
身体が震えるくらい。
家から出たくない、横になっていたい。
この冬という季節も良くない。
抑うつを加速させる。
そうは言っても、やる事をやらないと生きていけない。
アモキサン、エチゾラム、アルプラゾラムをOD気味。
ただ、この気持ちから解放されたい。
薬ですぐ解放されるなら楽なのにな。
今日は鬱々と過ごしそう。
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