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1/11 うつ病行動記録、ほとんど病院に居た日

病気の話
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うつ病行動記録

朝〜昼

中途覚醒しまくりで熟睡出来ず。

6時半起床、朝食は珍しくおにぎり。

アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。

神棚の水を替え、お祈り。

妻を見送り、自分も病院へ行く準備。

8時半過ぎに病院に向かう。

受付を済ませ9時半前。

消化器科受診だが、ものすごい混みよう。

10時予約だが呼ばれたのは11時、次に採血で呼ばれたのが12時。

会計で呼ばれたのが12時半。

待ち時間にパニックが出そうになるが、何とか堪える。

午前中はずっと病院で終了。

合間にアモキサン、エチゾラムだけ服用。

昼〜夕方

昼食は無し。

精神科の予約が13時。

14時からカウンセリング。

15時半に薬を貰い、帰宅が16時過ぎ。

心底疲れたが、強迫性障害が強く、着ていた服をすぐに洗濯し、持ち物や車の中を除菌消毒。

そしてすぐ入浴し、体の汚れを落とす。

17時過ぎにエビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。

夜〜就寝

夕食はお蕎麦。

今日は日中ずっと病院で疲れてしまって何もヤル気が出ない。

就寝まではダラダラスマホをイジる。

アモキサン、エチゾラムを就寝前に服用予定。

今日出来た事

特に無し。

強いて言えば病院を頑張った。

病院にて

消化器科

まず消化器科。

肝機能に異常あり、とのことで今日は採血、2週間後に超音波検査をする事になりました。

アルコールは飲まないし、肝臓に負担の掛かる生活をしているわけでもない。

ウィルス性のもの、石や腫瘍の可能性もあるので、超音波で見ることになりました。

精神科

もうすぐ新しい職場での仕事が始まるので、緊張で少し元気が無いと話しました。

薬は減薬されそうでされない。

とりあえず仕事が落ち着くまで現状維持です。

カウンセリング

やる事リストを作らないと、1日に身が入らず、罪悪感に苛まれてしまう事。

達成出来そうな目標を作って生活している事。

最近、パニック発作の兆候が頻繁にある事などを話しました。

それとやはり転職への不安が大きいと。

心理士さんからは明確に何かを得たわけじゃないけど、話を聞いてくれるだけで有り難い。

仕事に慣れるまでの辛抱ですが、しばらくカウンセリングを受けて、不安を吐き出そうと思います。

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