1/3 うつ病行動記録、今日もイマイチ

病気の話
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朝5時半に起きるも2度寝。

結局7時半起床。

アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。

最近はパニック防止のサプリ控えてます。

年末の健康診断で

肝機能が引っかかったので。

アルコールは飲まないので、薬やサプリ類のせいだと思うが、薬はやめられないのでサプリを一旦中止。

しかし、朝から胸のザワザワ感が酷い。

やる気が全く起きず、神棚の水を替えたり、洗濯物を畳んだら後は寝逃げ。

11時近くまで寝て、起きてからアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。

ちょっと回復したのでトイレ掃除をするも、すぐ気分は下がり気味に。

アルプラゾラムとナウゼリン服用。

昼食を食べてから妻が仕事で担当する分譲地の下見に行く。

なかなか良い場所だが土地代が高い。

土地代だけで家が建つような値段なので、妻がどうプレゼンして購入してもらうか、知識はまだ私の方があるので協力できる事はしよう。

帰りにコンビニに寄り、アイスやらお菓子やらを購入し、帰宅後おやつタイム。

頭痛もしていたがアイスを食べて少し回復。

頭痛がする時は、アイスを食べると何故か回復する場合がある。

しかしまだ調子が悪い。

エビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを服用し、また寝逃げ。

夕方目覚めて、しばしスマホタイム。

夕食と入浴を済ませ、夜もダラダラスマホタイム。

 

正月三ヶ日、何もしなかったなぁ。

正月だからいいか。

明日から資格取得の勉強をしよう。

ゆっくり前進しよう。

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