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1/2 うつ病行動記録、今日は頑張りました。

病気の話
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初夢が悪夢

最悪の出だしの2022年、先が思いやられます。

6時半起床、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。

もうアルプラゾラムは頓服じゃなく内服ですね。

毎日同じ時間に飲んでます。

神棚の水を替え、お祈り。

歳神様がいらっしゃってるから、正月中は掃除、洗濯をしない。

…無理です。

元日は守りましたが、今日の夜はせめて洗濯機を回さないと。

守れてる人いるのかな?

掃除は我慢して、とりあえず熱いコーヒーを飲みながらブログを書く。

朝食はトースト。今日も正月感無し。

9時過ぎまでネットサーフィンをしたり箱根駅伝を見たり。

10時前に買い物がてら妻の実家へ。

まずはドラッグストアに行き日用品の買い物。

次に御年賀を買いにスーパーに行ったが、正月のスーパーは危険地帯

目眩、動悸、パニックを引き起こす原因になるので私は車で待機。

その後、妻の実家に30分ほど滞在し、帰宅。

滞在時間が短いですが、これも自己防衛。

帰宅後、出してない人から年賀状が来ていたので、その人に出す年賀状を書く。

前の職場の方ですが、渋々です。

渋々書きました。

本当は出したくないけどそこは大人。

最低限の礼節はわきまえないと、と思い、渋々出しました。

昼食はお蕎麦とおせち。ちょっと飽きてきた。

アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲み、14時前にホームセンターで主に仕事用品の買い物。

そして私の実家へ。

妹や甥っ子達は出掛けていておらず、父、母、祖母としばし談笑。

甥っ子達のお年玉を託し、ここでも滞在時間30分で帰宅。

帰宅後、エビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、アルプラゾラムを服用。

その後、夕飯までダラダラタイム。

夕飯は豚の角煮とおせち。美味し。

入浴を済ませ、夜はつみたてNISAの勉強。

妻も私も転職したばかりですので、給与が安定してきたら始めたいと思います。

そして洗濯機を回して干す。

就寝前にアモキサン、エチゾラム服用予定。

しかし、今日もアルプラゾラムに2回頼ってしまった。

今日は出かける用事があったから仕方ないか。

明日もゆるく生きます。

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