中途覚醒からの5時半起床。
アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム、パニック防止のサプリ服用。
洗濯物をたたみ、
神棚の水を替え、お祈り。
朝からソワソワしていたが、掃除を開始して少し治まる。
冷蔵庫やキッチンカウンター、オーブンレンジなど、目につく所は手当り次第掃除。
7時過ぎに朝食を食べて、それからまた掃除をする。
トイレ、ニッチカウンター、窓etc…。
10時くらいに一息ついたら胸がザワザワしだしたので寝逃げ。
11時過ぎに起きてアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。
昼食はうどんに妻の作った煮玉子入り。
美味しい。
午後から実家へ。
甥っ子と格闘しながら遊ぶ。
帰りに祖母にお正月用の食材を大量に持たされた。
有り難いが妻と二人暮らし、食べ切れるかどうか…。
15時過ぎに帰宅してエビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン服用。
そこから夕食まではブログを書いたりゴロゴロしたり。
17時くらいからザワザワ感再び。
アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。
雪かきを少ししてから夕食。
夕食は唐揚げと馬刺し。美味し。
風呂に入ってから寝るまではネットサーフィンかな。
就寝前にもう一度アモキサン、エチゾラムを飲もう。
今日、出来たことは
・掃除
・実家に行った
・雪かき
まあまあの一日だった。
しかし毎日、毎朝、胸のザワザワ感、身体のソワソワ感が治まらない。
普通の精神状態に戻れる日が来るのか不安。
明日は今年最後の日、今日より良い日になりますように。
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