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元職場からのレターパックにザワザワ&12/26のうつ病ノルマ達成数

病気の話
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12/26 うつ病、行動記録

中途覚醒数回、6時起床。

悪夢で目覚める、頭痛がひどい。

アモキサン、エチゾラム、セルトラリン、アルプラゾラム、パニック防止のサプリ、市販の風邪薬を飲む。

神棚の水を替え、お祈り。

加湿器の給水を済ませ、クリスマス飾りを仕舞う。

朝食後、ネットサーフィン。

仕事の妻を見送りゴロゴロ。

ファイナンシャルプランナーの勉強を何とか開始するも集中力が無い。

11時にアモキサン、エチゾラム服用。

昼はカップラーメン。

午後イチに実家に行くも誰も居なかったので退散。

帰宅したら呪術廻戦の最新刊が届いていたので読む。

15時にエビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン、アルプラゾラム、アモキサン、エチゾラム、吐き気があったのでナウゼリンを服用。

そこからダラダラtwitter見たりブログ書いたり。

17時に入浴して、上がったら急に勉強スイッチが入りファイナンシャルプランナーの勉強開始。

夕食を食べてアモキサン、エチゾラムを服用。

就寝まではまたダラダラスマホタイムかな。

本日のうつ病ノルマ達成数

・ファイナンシャルプランナーの勉強クリア

・宅地建物取引士の勉強 未達成

う〜ん、全然ダメ。集中力が無い。

会社からレターパックが届く

送り主見たらゾッとしました。

元職場(と言っても1月までは在籍)からのレターパック。

中身はなんてことはない、傷病手当の申請用紙と財形貯蓄の解約申込書、あとは残っていた捨ててもいい私物。

捨てていいって言ったのに、わざわざ送ってこないで欲しい。

捨てろよバカヤロー、と心の中で悪態をつく。

しかし、会社名見るだけでザワザワしました。

まだ関係が終わってないから仕方ないんだけど、工場長の名前とかトラウマもんですよ。

もう、自分はPTSDなんじゃないかってくらい元職場を恐れている。

明日は精神科の日だからカウンセリングで話そうかな。

希死念慮も度々顔を出すし…。

早く年末年始休暇終わってくれ。

うつ病、パニックで休職中の身には街の人の多さがしんどいのよ。

コンビニ寄るのも勇気が居る。

明日12/27のうつ病ノルマ

・精神科受診

・カウンセリング

・財形貯蓄の解約手続き

明日もゆるく生きますよ。

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