12/20 うつ病、朝の行動記録
中途覚醒3回あり、早朝5時半起床。
アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、鉄分とビタミンB群サプリ服用。
神棚の水を替え、お祈り。
熱いコーヒーを飲みながらブログ執筆。
外は雪が積もっています。
うつ病、希死念慮、回復期の話
少し回復期の話を。
うつ病、希死念慮が少し落ち着いてきた頃からDIYと称して、家に簡単な棚を設けたり、物置にレンガを1枚ずつ貼るという苦行を行ったり、
また、バイオの力で云々〜とかいう製品にハマったり、
少しずつ好きなことが出来るようになってきました。
変化点
変わったことと言えば転職の意志を固め、実際に行動に移し始めたこと。
転職
「転職」の記事一覧です。
utsu-hukusyoku.blog
今の会社を辞めて新しい人生を再スタートするんだ！という気持ちが強かったですね。
その為にSPI試験の対策書で勉強したり、身だしなみもキチンと整え、面接対策も行い、背筋が伸びるような気持ちになりました。
目標があると生きる力が湧きます。
休職からの退職、そして転職と今年は変化の年、いや、変化し過ぎの年。
30後半にして転職活動を行うとは思ってもみませんでしたが、キャリアアップと思い、次の仕事では心身ともに健康で働けるように努力するつもりです。
もし、同じ道を辿る方の参考になれば幸いです。
本日のうつ病ノルマ
さて、今日のうつ病ノルマは
・トイレ掃除
・宅地建物取引士の勉強
・空気清浄加湿機の清掃
・段ボール、ペットボトルを捨てに行く
今日も無理しません。
自己防衛です。
今日もゆるく生きましょう。
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