相変わらず中途覚醒、朝5時半起床。
起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン服用。
パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリも摂取。
神棚の水を替え、お祈り。
最近、寝起きの精神状態は良かったんですが、今日は悪夢で目覚め心が乱されています。
起床後の薬とともにアルプラゾラムも服用。
少し落ち着いてくれるといいんですが。
今日のうつ病ノルマは
・掃除機、フローリングワイパー掛け
・妻と買い物に行く
・神社に来年用の御札を買いに行く
・宅地建物取引士の勉強
御札は自分の守り本尊の神社で購入します。
購入したら18日に今の御札と取り替えます。
ギリギリで取り替えるのはNGだし、なんとなくゲン担ぎで末広がりの8という事で18日にしました。
しかも一粒万倍日。
みなさんも年末の準備はお早めに。
今日も心地よく、ゆるく生きましょう。
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