12/13 うつ病ノルマ、神社に来年の御札を買いに行こう

相変わらず中途覚醒、朝5時半起床。

起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン服用。

パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリも摂取。

神棚の水を替え、お祈り。

最近、寝起きの精神状態は良かったんですが、今日は悪夢で目覚め心が乱されています。

起床後の薬とともにアルプラゾラムも服用。

少し落ち着いてくれるといいんですが。

　

今日のうつ病ノルマは

・掃除機、フローリングワイパー掛け

・妻と買い物に行く

・神社に来年用の御札を買いに行く

・宅地建物取引士の勉強

　

御札は自分の守り本尊の神社で購入します。

購入したら18日に今の御札と取り替えます。

ギリギリで取り替えるのはNGだし、なんとなくゲン担ぎで末広がりの8という事で18日にしました。

しかも一粒万倍日。

みなさんも年末の準備はお早めに。

今日も心地よく、ゆるく生きましょう。