昨夜は中途覚醒した時にあまりにもお腹が減って、深夜にカップラーメンを食べてしまいました。
罪悪感より食欲が満たされたことに満足。
今朝は5時半起床。
朝の精神状態は少しずつ良くなってきています。
夕方前に飲んでいるトリンテリックスが効いているのか、だんだん精神的に崩れる時間が短くなり、崩れても短時間、まる1日という日が無くなってきました。
これからは長年服用したアモキサン徐々に減らしていきます。
やはり自分には三環系抗うつ薬よりSSRIやS-RIMの方が合うのかな？
むしろ主治医はセルトラリン(SSRI)も減らしてトリンテリックス(S-RIM)一本に絞りたいみたいだがどうだろうか。
起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリ服用。
風邪気味なので、市販の風邪薬も服用。
深夜に洗濯乾燥したものをたたみ、
神棚の水を替え、お祈り。
そろそろ新しい御札を購入しに行かなければ。
今日のうつ病ノルマは
・宅地建物取引士の勉強
・トイレ掃除
・風呂掃除
・防犯カメラ設置
で行きます。
今日は勉強と掃除をしたあとに防犯カメラの設置をしたいと思います。
楽天で購入した安物ですが…。
防犯カメラ設置に踏み切る経緯はこちら↓
アルソックさんにも見積もりを頂いてます。
良さそうなものを楽天で見つけて昨日届いたので、録画用のSDカードも届いたら取り付けてみます。
ものは試しです。
本当はこんな事にお金を掛けたくないんですが、自己防衛に投資してます。
そうそう、アイリスオーヤマのセンサーライト、すごく良いです。
感度良好で角度調節も自在に出来るし、カーポートに2つ付けてます。
取り付けもクランプ治具が付属しているので簡単、スタイリッシュでオススメです。
今日もゆるく生きましょう。
コメント