12/10 うつ病ノルマ、今日は賞与支給日

今日のうつ病ノルマは

・ゴミ出し

・トイレ掃除

・風呂掃除

・段ボールを捨てに行く

・郵便を出しに行く

で行きます。

　

朝６時起床、中途覚醒は相変わらず。

朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリ服用。

深夜に洗濯乾燥したものたたみ、

神棚の水を替え、お祈り。

　

昨日で現職場の退職手続きは完了しましたが、1月までは籍があります。

しかし、もうあの会社に行かなくていい、考えなくていいと思うと幾分スッキリしています。

想像よりは心が晴れていませんが、多分、転職して働き始めたら更にスッキリするんじゃないでしょうか。

やはりまだ転職に不安はありますし、昨日の今日で急に病気が寛解するわけでもなし。

焦らずゆっくり着実に前に進みます。

1月からフルタイムで働くので、まずは体力作りをしないと。

朝散歩に筋トレを日課にしたいけど、なかなか続かないのでどうしようか。

　

さて、今日は賞与支給日。

いくら入るのか、全く入らないのか。

分かったらまた記事にしたいと思います。