スポンサーリンク

12/7 うつ病ノルマ達成、退職願いを書きました。

病気の話
スポンサーリンク
スポンサーリンク

グランピングから帰って来て、まずは衣服を全て洗濯!

2回洗濯機回しました。

そして洗濯出来ない持ち物やバッグ類はエタノールで除菌、消毒。

本当に強迫性障害って面倒です。

その後は玄関のシーリングライトをペンダントライトに交換。

苦戦しながらも何とか完了。

そして風呂に入り、頭、体を徹底洗浄。

外部で受けた汚れを全て落としました。

15時過ぎにエビリファイトリンテリックスアモキサンエチゾラムカルバマゼピンを服用。

セルトラリンは昨夜間違えて100mg飲んでしまっので今日は無し。

代わりにアルプラゾラムを服用、少し胸がザワザワし始めたので。

コーヒーを飲み落ち着いてから

退職願いを書きました。

うちの会社は「退職届け」ではなく「退職願い」という書式があり、その書式を使って書かなければいけません。

「退職願い」なので会社に却下される可能性もあるという事。

却下されないであろう退職理由を具体的に書きました。

精神疾患を理由に退職するので、まず大丈夫だと思いますが。

と、いうわけで今日のうつ病ノルマは

・帰宅後、着ていた服を洗濯クリア

・持ち物も除菌、消毒クリア

・風呂に入り徹底的に頭、体を洗うクリア

退職願いを書くクリア

全てクリアです。

夕飯はうどんを食べ、アモキサンエチゾラムを飲んだら今日も楽天ROOMを頑張ろうかと思います。

 

明日もゆるく生きましょう。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ
PVアクセスランキング


 

コメント

  1. 琴葉 より:

    はじめまして!私は重度の強迫性障害を持つ息子の介護をしています。家族巻き込み型
    なので、私も確認作業や消毒などを手伝う毎日です。つらさを共感できる人を求めてブログ始めました。よかったら見に来てくださると嬉しいです。
    https://kotoha33.livedoor.blog/archives/12875991.html

    本当に強迫神経症って面倒ですよね。yupiyupiさんのがんばり、頭が下がります。
    お互いがんばりすぎないように、がんばりたいですね。

    • yupiyupi yupiyupi より:

      はじめまして。
      強迫性障害、大変ですよね。
      私も実家に居た頃は家族を巻き込んでました。
      自分が汚いと認定したものは是が非でも消毒、除菌、最悪捨てたりもしていましたし、家族にも強要していました。
      お気持ちお察しします。

      ブログ拝見させて頂きますね。
      これからもよろしくお願い致します。

スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました