23時半に中途覚醒、2時再入眠、5時半起床。
アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリ服用。
深夜に洗濯乾燥したものを畳み、
神棚の水を替え、お祈り。
今日明日と妻とグランピングに出掛けます。
比較的新しいグランピング場で設備も整っているので楽しみです。
パニックが出ないといいですが‥。
そんなわけで今日はうつ病ノルマらしいノルマは無いんですが、
・職場に退職の意向を伝える
これだけは今日中に伝えたいと思います。
とりあえず電話で上司に伝え、後日、退職願いを出しに会社に行きます。
行きたくないですが、早く終わらせたい。
今週中には一通り終わらせたいですね。
ロッカーの中身も全てキレイにしなければ。
電話するだけでも緊張するし、嫌ですが、やらなければいけない事。
早めに片を付けます。
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