12/3 うつ病ノルマ、トリンテリックス効果あり?

お薬
スポンサーリンク

中途覚醒2回、5時半前に起床。

中途覚醒時にアモキサンエチゾラム

起床後、アモキサンエチゾラムカルバマゼピンセルトラリンパニック防止鉄分ビタミンB群サプリを飲む。

電気代が安い夜中に洗濯乾燥させためものをたたみ、

神棚の水を替え、お祈り。

さて、今日のうつ病ノルマ

・転職に向けて、ある行動

・風呂掃除

・玄関掃き掃除

で行こうと思います。

特に転職に向けて、ある行動を必ず成功させないと。

まだ内容は言えませんが、自分の将来へのターニングポイントです。

ゆるく、ではなく、気を引き締めて臨みます。

 

最近は抑うつ、希死念慮が弱まってます。

全く無いわけではないが、以前に比べたらだいぶマシになりました。

これはトリンテリックスが効いてるのかな?

前回の通院でトリンテリックスを10mg→20mgに増量、代わりにアモキサンを少し減らしましたが、概ね好調をキープしてます。

ただし、今の会社の人に会ったり、夢を見ると少し崩れるのでアルプラゾラムを飲んでしまいますが。

トリンテリックス、良いかもしれません。

 

さて、ブログを書いていたら6時になってしまいました。

ターニングポイントに向けて準備を開始します。

 

今日は引き締まって生きます。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ
PVアクセスランキング


 

コメント

タイトルとURLをコピーしました