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12/2 うつ病ノルマ達成数、今日も頓服を2回服用

病気の話
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今日のうつ病ノルマ

午前中はスマホをイジりながらダラダラ。

今日はやたらと眠い。

11時に昼の薬、アモキサンエチゾラムカルバマゼピン、頓服のアルプラゾラムを服用。

午前中指定の荷物が続々到着し始める。

12時少し前に両親との食事場所へ到着。

話題はもっぱら転職について。

両親と祖母に心配をかけない為にもしっかりしなければ。

お昼はヒレカツ定食を食べてお腹いっぱい。

食事後、デザートを購入し、その後は食料品の買い出し。

平日の13時過ぎだというのに今の職場の人と鉢合わせしてしまう。

有給休暇だそうな。

嫌な気分のまま買い物を終わらせ帰宅。

帰宅後、家の防犯対策強化。

そうこうしてるうちに15時前、エビリファイトリンテリックスセルトラリンアモキサンエチゾラムカルバマゼピン、頓服のアルプラゾラムを飲む。

会社の人に会わなければ胸がザワザワする事も無かったのに。

非常に眠いがトイレ掃除がしたかったので我慢してトイレ掃除。

最近はルックの泡ピタにハマッていたが、今日はアマゾン ブラックフライデーで大量購入したトイレマジックリン スーパークリーンを使用。

泡ピタの方が泡が流れないので使いやすい印象。

ただキレイをキープするならトイレマジックリンが優秀な気がする。

しばらくはトイレマジックリン スーパークリーンを使用します。

夕方、暗くなってから防犯対策で取り付けたセンサーライトの調整。

道路をあるくだけじゃ点かないけど、敷地に入ると点灯する絶妙な位置に調整。

体が冷えたのでお風呂へ入り、夕飯はうどん。

アモキサンエチゾラム市販の風邪薬をのんで明日に備える。

明日は大事な用があり10時からスーツを着用してお出掛け。

今日も早く床につきます。

と、いうわけで今日のうつ病ノルマ

・午前中アマゾンから来る荷物を受け取る

・トイレ掃除クリア

・掃除機掛け未達成

・昼は私の両親と食事クリア

・午後から家の防犯対策強化クリア

・宅地建物取引士の勉強未達成

3/5クリアでした。

 

明日はゆるくではなく、引き締まって生きます。

 

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