スポンサーリンク

12/1 うつ病ノルマ達成数、強迫性障害が酷い

病気の話
スポンサーリンク
スポンサーリンク

用事も兼ねて、妻と1泊2日の旅行へ。

アルプラゾラムは1日3回服用。

その他の薬はいつも通り服用。

先程帰ってきました。

今日のうつ病ノルマは、

帰って来てからが大忙し。

来ている服、持って行った着替えは即洗濯。

バッグや靴は除菌、消毒。

購入した物も洗えるものは洗い、洗えないものは除菌、消毒。

風呂に入り念入りに洗髪、洗体。

と、いうわけで今日のノルマは

・帰宅したら即洗濯クリア

・持ち物を全て除菌、消毒クリア

・購入した物も全て除菌、消毒クリア

・一通り終えたら即風呂に入り頭、体を入念に洗うクリア

全てクリアです。

泊まりで出掛けると強迫性障害の洗浄行為が酷いですね。

分かってはいるんですけど止められない、落ち着かない。

ホテルの部屋も必ず触らなければいけない所は除菌、消毒して、エアコンやテレビのリモコンはタオルにくるんで直に触らない。

タオルはもちろん使い捨てて来ます。

で、今回の旅行で買い物も数点したんですが、個人的に気に入ったものは

クラシコのパスタプレート(カレー皿)。

21.5cmでクラシックな風合いがすごく素敵です。

 

それとKEYUCAの雪平鍋。

20cm、ステンレス製で軽く、使いやすそうです。

 

その他にもUNITED ARROWSで服を買ったり、CIAOPANICで雑貨を購入しました。

買い物もそこそこにメインの用事を済ませ帰途につきましたが、疲れのせいか歳のせいか薬のせいか、眠気には勝てず、サービスエリアで1時間ほど寝てしまいました。

その後は妻に運転を代わってもらい安全運転で帰宅しました。

帰宅後は今日のノルマをクリアして、夕飯はサービスエリアでテイクアウトした炒飯。

2回めですが美味しいんですよ。

夜の薬、アモキサン、エチゾラムを飲み、今はコーヒーを飲みながらまったり。

今日も早めに床につきます。

 

明日もゆるく生きましょう。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ
PVアクセスランキング


 

コメント

スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました