用事も兼ねて、妻と1泊2日の旅行へ。
アルプラゾラムは1日3回服用。
その他の薬はいつも通り服用。
先程帰ってきました。
今日のうつ病ノルマは、
帰って来てからが大忙し。
来ている服、持って行った着替えは即洗濯。
バッグや靴は除菌、消毒。
購入した物も洗えるものは洗い、洗えないものは除菌、消毒。
風呂に入り念入りに洗髪、洗体。
と、いうわけで今日のノルマは
・帰宅したら即洗濯クリア
・持ち物を全て除菌、消毒クリア
・購入した物も全て除菌、消毒クリア
・一通り終えたら即風呂に入り頭、体を入念に洗うクリア
全てクリアです。
泊まりで出掛けると強迫性障害の洗浄行為が酷いですね。
分かってはいるんですけど止められない、落ち着かない。
ホテルの部屋も必ず触らなければいけない所は除菌、消毒して、エアコンやテレビのリモコンはタオルにくるんで直に触らない。
タオルはもちろん使い捨てて来ます。
で、今回の旅行で買い物も数点したんですが、個人的に気に入ったものは
クラシコのパスタプレート(カレー皿)。
21.5cmでクラシックな風合いがすごく素敵です。
それとKEYUCAの雪平鍋。
20cm、ステンレス製で軽く、使いやすそうです。
その他にもUNITED ARROWSで服を買ったり、CIAOPANICで雑貨を購入しました。
買い物もそこそこにメインの用事を済ませ帰途につきましたが、疲れのせいか歳のせいか薬のせいか、眠気には勝てず、サービスエリアで1時間ほど寝てしまいました。
その後は妻に運転を代わってもらい安全運転で帰宅しました。
帰宅後は今日のノルマをクリアして、夕飯はサービスエリアでテイクアウトした炒飯。
2回めですが美味しいんですよ。
夜の薬、アモキサン、エチゾラムを飲み、今はコーヒーを飲みながらまったり。
今日も早めに床につきます。
明日もゆるく生きましょう。
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