12/1 うつ病ノルマ、ビジネスホテルより

病気の話
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今朝はビジネスホテルから投稿。

昨日から少し遠出して1泊です。

相変わらず強迫性障害、潔癖症にビジネスホテルはキツい。

触るもの全てが汚く思えます。

それでもビジネスホテルに泊まらなければいけない理由があったので仕方ないですが。

今日のうつ病ノルマは

・帰宅したら即洗濯

・持ち物を全て除菌、消毒

・購入した物も全て除菌、消毒

・一通り終えたら即風呂に入り頭、体を入念に洗う

と、強迫性障害の洗浄行為に関するものばかり。

強迫性障害、潔癖症にはやはり外泊はツラいです。

昨日から抑うつは酷くないですが、強迫性障害が酷いのと、パニックが出そうになる事がしばしば。

アルプラゾラムを3回飲んでしまいました。

せっかく主治医がベンゾジアゼピン中毒を心配して処方量を抑えても、本人が我慢出来なければ意味がありませんね。

でも今日もアルプラゾラムのお世話になりそうです。

 

今日も無事乗り越えられますように。

 

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