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11/29 うつ病ノルマ達成数、今年いっぱいまで休職延長

病気の話
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今日のうつ病ノルマ

・精神科で診察クリア

・心理士によるカウンセリング クリア

・妻の実家へ行くクリア

・家の防犯対策未達成

・宅地建物取引士の勉強クリア

4/5クリアです。

 

今日の午前中は病院に行き初カウンセリングを受けました。

休職は今年いっぱいまで延長。

診断書を書いてもらったので会計がいつもより掛かりました。

診断名はパニック障害、抑うつ状態

次回、診察時もカウンセリングを受ける予定なので、パニック持ちの転職について心理士にまたいくつか質問してみようと思います。

 

病院終わりに妻の実家へ行き用事を済ませ、

お昼はコンビニ弁当で済ませ、

昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、胸がザワザワするのでアルプラゾラムを飲み、

スマホをいじりダラダラタイム。

職場に今年いっぱいまで休職が延長になる旨を電話で伝え、

15時半にエビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲み(トリンテリックスは今日から20mg)、

またもスマホをいじりダラダラタイム。

宅地建物取引士の勉強も少しやり、

アマゾンからセンサーライトが届く予定だったんですが届かず…、

 

諦めて夕飯を食べ、今日はスムーズに風呂に入り、アモキサン、エチゾラムを飲み、

また宅地建物取引士の勉強です。

 

今日は病院で疲れてしまいました。

明日もゆるく生きます。

 

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