11/29 うつ病ノルマ、今日はちょっと寝坊

中途覚醒3回、7時前に起床。

昨夜から激しい頭痛に襲われ、鎮痛剤を3回服用。

今はやっと落ち着いてます。

これはうつ病は関係なく、昔からの持病です。

頭痛のせいで寝たり起きたりを繰り返し、5時半に起きるつもりがこの時間になってしまいました。

それでも夜中に起きたときに洗濯乾燥だけはしました。

今日はカウンセリング、8時過ぎには病院に向かいます。

カウンセリングで話すこと

人生初カウンセリングに向けて何を話すのか、何を話せばいいのか、時間を無駄にしないためにも自...

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2021.11.29

朝の薬、アモキサン、エチゾラム、セルトラリン、サプリ類を飲む。

カルバマゼピンは先日間違って2包飲んだので無くなってしまいました。

神棚の水を替え、お祈り。

今日のうつ病ノルマは

・精神科で診察

・心理士によるカウンセリング

・妻の実家へ行く

・家の防犯対策

・宅地建物取引士の勉強

午後、アマゾンから荷物が届く予定なので家の防犯対策を強化します。

　

それでは、今日もゆるく行きます。