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11/28 うつ病ノルマ、妻の腰が限界

病気の話
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中途覚醒3回、6時起床。

朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、サプリ類を飲む。

神棚の水を替え、お祈り。

そして朝からゴミ箱をスンスン…

…臭くない!

昨夜、ゴミ箱を天然スーパーバイオ210で拭いたら、重曹+アルカリ電解水でも取れなかったゴミ箱に染み付いた臭いが取れました。

これはリピ確定製品ですね。

臭いにお困りの方、良いですよ。

 

アマゾンが安いですが、


天然スーパーバイオ210 自衛隊も認める日常生活空間除菌剤 500ml

 

楽天で詰替用も買えます。


 

 

さて、タイトルの妻の腰痛ですが…

妻が一昨日から腰や背中が痛いと訴えてましたが、昨夜遂に限界に近くなり、友人と出掛ける予定もキャンセル。

日曜日で病院が開いていないので、自宅で要安静。

ドラッグストアへ何か良いものはないか見に行こうと思います。

腰痛の原因は2泊3日で行った仕事の研修で、3日間同じ姿勢でほぼ座りっぱなし。

しかも背筋を伸ばし胸を張り、背もたれは使わない状態で、いつもと違う筋肉を酷使したせいかと思われます。

マッサージしてあげたので少しでも良くなるといいのですが…。

   

さて、アマゾンブラックフライデー。

 

昨夜はもう1品追加購入。

 


[白ぶどう味] 必須アミノ酸 サプリ EAA 415430mg ハルクファクター 510g 53食分 パウダー

 

悪夢を見るのは栄養不足、必須アミノ酸を摂取するためにEAAパウダーを飲んでます。

今まではもう少しお高いところの製品を購入してましたが、今回は安さに釣られてこちらを購入。

こういう製品って味に癖があるので、体に合うようだったらこちらに鞍替えします。

これで今回のブラックフライデーはお終いです。

 

今日のうつ病ノルマは

・まず髭を剃る

・妻の腰痛を何とかするためドラッグストアへ行く

・ドライフラワーを作る。

・宅地建物取引士の勉強

と、今日もゆるゆるノルマです。

うつ病で休職中、外出時はマスクとなると、どうしても髭を剃るのが億劫になってしまって…意外とハードル高いんですよ。

1週間ぶりに剃ろうかと思います。

それといい加減放置していたドライフラワー作りにも着手。

とりあえずベランダにぶら下げて乾燥させます。

そして資格の勉強、今日は捗るといいな。

というか、真面目にやらなければ。

 

今日もゆるく生きます。

 

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