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11/26 うつ病ノルマ達成数、怒り心頭だがアルプラゾラム我慢の時

病気の話
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今日のノルマ↓

 

タイトルの通り、アルプラゾラムの手持ちが少ないので今日は我慢!

…出来るのか分からないけど。

と、傷病手当金の申請用紙がいつ来るのかソワソワ。

 

朝、ブログを書いてからはしばらくゴロゴロ。

いつも通り近隣住民が出勤して居なくなった8時半過ぎにゴミ出しに外へ。

朝は小雨がパラついていましたが、少し散歩してみました。

散歩は抑うつに良いとされてるから毎日したいんだけど、最近は天気が悪くてやる気が出ませんでした。

天気の良い日はなるべく外へ出よう。

帰ってから午前中はトースター掃除、フローリングワイパーかけ、トイレ掃除、風呂掃除をやっつけました。

腰が重かったが今やらねば!と自分を奮い立たせて実行。

風呂掃除が特に面倒だし、色々考え込んでしまって抑うつが酷くなるんですが、今日はブログをどう運営していくかを考えていたら何とか乗り切れました。

A8netで申請中の案件、審査通るかな?

ちなみに風呂はこすり洗いする派ですが、しない派に乗り換えたい欲求が強いです。

バスマジックリンの新商品良さそう。

終わってからお昼まで宅地建物取引士の資格取得に向けて勉強。

ファイナンシャルプランナーの方は今日はお休み。

昼ごはんはカップラーメンとチンするご飯。

妻が不在なのでこんなもんです。

昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。

午後は少しゆっくりしてから資格取得の勉強再開。

とりあえず基礎だけでも終わらせないと。

15時過ぎにエビリファイ、トリンテリックス、セルトラリン、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを服用。

服用後、ダラダラゴロゴロスマホタイム。

楽天アフィリエイトのクリック数が爆上がり!そして急降下!どうした?!

その割には売れてませんが…。

売り上げが爆上がりだったらなぁ。

 

夕方近くなってもまだ傷病手当金の申請用紙が届かないので病院に電話。

この前と別の人が出たので事情を説明すると、

なんと、まだ郵送していない

との事。嘘つかれてました。

さすがに怒り、大至急郵送して欲しい旨伝えて電話を切りました。

病院が患者に嘘つくって、これからの信頼関係にヒビが入りました…。

 

その後、ベッドのボックスシーツ、枕カバーを交換。

電気代が安い深夜帯に洗濯乾燥しちゃいます。

18時に夜の薬、アモキサン、エチゾラムを飲み、夕食は冷凍食品。

夕食後、妻が帰って来ました。

お疲れ様です。

今日も何とか風呂へ入り、妻の土産話を聞きながら床につきます。

病院にはイライラさせられましたが、なんとかアルプラゾラムも我慢できそう。

 

今日のノルマは

・フローリングワイパー掛けクリア

・ゴミ捨てクリア

・トイレ掃除クリア

・風呂掃除クリア

・宅地建物取引士の勉強クリア

・ボックスシーツ、枕カバーを洗うクリア

・トースター掃除クリア

久しぶりに全部クリアです。

アルプラゾラムも我慢できました。

明日のノルマも全クリ出来ますように。

 

ゆるく生きましょう。

 

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